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聊到习惯，就会不自觉举手发问：习惯是什么?
那么你早上起床做的第一件事是什么?你是先洗脸还是先刷牙?你走哪条路上班?去餐厅第一个会点什么菜?多少天运动一次?你经常和家人和孩子聊什么?晚上你是怎么入睡的?你学驾照开车那时是多么全神贯注：开车门，调座位，插钥匙，调视镜，踩紧刹车，挂好挡，算好车距，点踩油门……可等你熟练之后，每次开车出门几乎想都不用想，每个动作都是自然而然发生了。
习惯其实就是我们神经系统的自然反应，是我们深思后或有意做出的选择，哪怕一段时间不去思考，也会经常都在做的行为。
2021年1月20日，我们佰兴商学院读书会迎来了第67期，本期读书的主题是——《习惯的力量》。读书会的如期举行，感谢创业领袖强哥的支持，感谢本期策划兼主持蒋老师，感谢每一位参与的热爱学习并积极上进的青年伙伴们。
主持人蒋老师带领大家玩了一把成语接龙的游戏，大家乐乐呵呵的进入到了分享读书心得的环节。
卢老师首先分享：表达了感恩。他说自己看书一直以来会比较慢，比不上很多人的一目十行。有时看书看到有趣的节点，会刻意的又去重看多几遍这个节点的文字。他说《习惯的力量》讲习惯讲得很透彻，尤其书中对习惯的回路运用了非常多的案例来分析，让自己明白了一点，就是旧习惯无法消灭，想要改变旧习惯，就要培养新习惯来替代。
林老师接着分享：表达了感恩。他感言这是一本说习惯说得很好的书，用了非常多的案例去讲习惯是怎么养成的，好的习惯是怎么养成的，坏的习惯是怎么形成的。好的习惯是可以慢慢去训练养成，旧的习惯很难去除，但可以主动改变。勉励我们要用好的，美的东西去积累好的习惯。然后引申到日常的工作和生活中，让自己形成良好的习惯回路，精神上和物质上都得到富足。
廖老师分享：表达感恩。他表达了自己看书的习惯已经慢慢在养成。通读了《习惯的力量》这本书，对暗示——惯常行为——奖赏这个习惯的回路比较记忆深刻。现在的自己每天晚上养成了听书读书的习惯，如果一日不读书如隔三秋，总会不自在，总感觉生活像缺少了点什么。自己想着继续养成更多的良好的习惯，积极努力，快乐进取。
罗老师跟着分享：表达感恩。她感言《习惯的力量》这本书比较偏理论架构，要比较用心去看才会更好理解。自己很感恩有这样一个学习奋进的团队，在团队的平台上大家一起养着了很好的看书学习的习惯，自己自动自发去学，每天睡前看半个小时的书。无论是生活还是工作，看书都能很好的平复和治愈焦虑，感觉非常的好。而且工作中也让自己养着了高效率执行的习惯。
梁女士分享：表达感恩。她感言《习惯的力量》这本书，通读一遍，让自己认识到生活和工作很多的习惯都是可以串联在一起的。每当有什么问题大家先去讨论怎么去解决问题，然后再去讲责任的分担。以往生活中我们也有很多铺张浪费的习惯，自从国家倡导了餐饮的光盘政策，现在人人都改变了浪费的习惯，用相对节俭的习惯替代了浪费的习惯，每个人的精神面貌也都焕然一新了。
卞老师分享：表达感恩。她坦言自己以前有很多不那么良好的习惯，比如工作效率相对低，对说好的事情没有坚持度，还有不那么自信的习惯等等，看了《习惯的力量》让自己意识到要培养好的习惯去替代上面那些不良好的习惯。不仅是书中案例给自己警醒，日常生活中做得好的同事也是自己学习的榜样。
何老师分享：表达感恩。她羞愧的表达了自己要迅速改变上班踩点打卡的习惯，不要让自己上班匆匆忙忙，甚至导致迟到的现象。对于《习惯的力量哥》书中提到的戒酒的故事，让自己感触比较深，喝醉酒更多是为了平复焦虑和宣泄日常的不好情绪，知道了目的所在，戒酒的成员们在规定的时间，大家用交流沟通来替代了汹酒喝醉的习惯，沟通交流可以宣泄很多不良好的情感，从而达到戒酒的目的。自己也要改掉不够坚持学习成长的不良习惯，改掉做效率低的不良好习惯，培养新的良好习惯，让自己发挥出应有的价值，跟上团队步伐，贡献一份力量。
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